A inimiga número 1 das mulheres é também o que mais as aproxima: magra, mais gordinha, celebridade ou gente como a gente, (quase) toda mulher tem celulite. E antes de apelar para os tratamentos da moda, que tal investir na alimentação para melhorar a aparência da sua pele?
Folhas verde escuras
Folhas como couve, são fonte de clorofila, melhoram a circulação e desintoxicam o organismo. Muitas delas também são ricas em ferro, que em falta favorece o surgimento de celulites
Alimentos ricos em vit A (cenoura,tomate….)
Os alimentos ricos em vitamina A também são importantes para a produção de colágeno, que melhora a elasticidade e firmeza da pele. Aposte em tomate e cenoura
Lima da Persia
A lima desintoxica o organismo e limpa o sistema linfático
Azeite de oliva extra-virgem
Tem ação antiinflamatória, ou seja, combate os edemas acarretados pela celulite. \”Associado ao azeite de linhaça torna-se mais potente\”
Castanha do Pará
A castanha carrega selênio, um importante antioxidante contra o envelhecimento das células\”
Aveia
A aveia é rica em silício e reorganiza as fibras de sustentação da pele, além de prevenir a formação dos furinhos
Arroz integral
O arroz integral contém fibras, vitaminas do complexo B e minerais (magnésio e cromo), favorecendo a digestão do açúcar e o funcionamento do intestino
Soja
A soja ajuda no equilíbrio hormonal e evita o aparecimento da celulite
Frutas cítricas
As frutas cítricas como laranja, limão, abacaxi eliminam as toxinas e reduzem o volume das células
Maçã
A maçã é rica em fibras que neutralizam as toxinas no corpo. Ela tem pectina que forma um gel no estômago e dificulta a absorção de glicose e gorduras
Chás
A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas. Outras ervas medicinais que ajudam a eliminar a celulite são a menta e o espinho branco
Água
Devemos ingerir no mínimo dois litros de água por dia para eliminar as toxinas do organismo
Ômegas
Alimentos ricos em ômega 3, como o salmão, também são antioxidantes
Colunas
Alimentos para combater a celulite
A inimiga número 1 das mulheres é também o que mais as aproxima: magra, mais gordinha, celebridade ou gente como a gente, (quase) toda mulher tem celulite. E antes de apelar para os tratamentos da moda, que tal investir na alimentação para melhorar a aparência da sua pele? Folhas verde escuras Folhas como couve, são […]
Mais de Colunas
Ver mais
Colunas
Desmitificando: veja 8 benefícios da castração
Existem muitos mitos sobre a castração de animais de estimação. Uma das crenças mais comuns é que fêmeas devem ter ao menos uma ninhada antes de serem castradas, para que sejam saudáveis e felizes. Já no caso dos machos, crê-se que a castração torna o animal triste e frustrado, pois não conseguiria mais cruzar. Todas […]
Colunas
Segredo do sucesso!!!!
Imagine-se na seguinte situação: Você cursou faculdade de Direito, estudou muito pelos 5 longos anos de formação e, depois, ainda mais 1 ano de curso preparatório para prova da Ordem. Durante todo o ano de preparação, leu, releu, grifou os textos e leis. Assim, tem domínio de todo o conteúdo, porém, no dia da […]
Colunas
Atenção e concentração: habilidades necessárias à vida
Vamos iniciar o texto deste mês contando uma típica história daquele famoso menino, o Joãozinho…. “Joãozinho ia para escola de van observando a paisagem, as pessoas, o trânsito, enquanto seus colegas conversavam. Sempre que a conversa era direcionada para ele, Joãozinho respondia: “Oi? Que foi? Estão falando comigo? ” E os amigos caiam na gargalhada. […]
Colunas
CÉREBRO: a máquina sendo desvendada
Todos nós desempenhamos tarefas que exigem de nosso cérebro seu pleno funcionamento. Ler e compreender esse texto, anotar um recado para um colega, reconhecer alguém e lembrar seu nome, calcular o orçamento doméstico, conversar com uma pessoa, saber que amarelo é uma cor e que carro é um meio de transporte, lembrar o caminho de […]
Colunas
O Partido da Rua
A rua não tem partido. O partido não tem rua. Drummond, o poeta do mato dentro, na antevisão desse cenário, dizia: “Vivemos um tempo de partidos, de homens partidos”. A rua não tem partido. O partido não tem rua. As multidões de 15 de março ali estavam sem vinculação partidária. Ainda que palavras de ordens […]