Chá verde: embeleza e emagrece

Com o friozinho batendo, a procura por bebidas quentes aumenta, e opções não faltam: leite, chocolates, cafés e claro, os chás. E você sabia que alguns chás, além de fazerem bem para a saúde, também embelezam, ajudam a reduzir medidas e de quebra, são aliados na luta contra o envelhecimento precoce da pele?

O chá verde é um dos queridinhos daqueles que buscam uma vida saudável através da alimentação, complementando seus cuidados com a saúde, corpo e mente. A boa reputação da bebida é graças a uma substância chamada catequina, que ajuda a controlar a ação dos radicais livres, diminui os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e, de quebra, ajuda a driblar o envelhecimento. Além disso, o chá é considerado um poderoso digestivo já que ativa a produção de ácidos no estômago. A bebida também destaca-se como uma poderosa arma na prevenção do câncer. O chá verde contém bioflavonóides, substância que junto com a catequina, bloqueiam alterações celulares que dão origem aos tumores.

Para quem quer perder aqueles quilinhos a mais, o chá verde é um forte aliado, já que ele aumenta a temperatura corporal e, conseqüentemente, acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras. A bebida ainda tem ação antinflamatória, equilibrando e protegendo o organismo contra inflamações e, também, reduzindo a possibilidade de acúmulo de gorduras.

Se você está fazendo dieta e quer incluir o chá verde como um complemento para dar um UP na perda de peso, lembre-se de conciliar com uma dieta equilibrada e saudável, evitando a ingestão de gorduras saturadas e com alto índice glicêmico.